سلطة ماك وجاك
ماك وجاك سلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 840 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك خل النبيذ والبصل والذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة البطاطس جاك, سلطة الفلفل جاك ماك، و في العمل: بقايا سلطة جاك أو فانوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب الماء ليغلي والملح وإضافة المعكرونة.
بينما يغلي ماء المعكرونة ويطهى ، يمزج الذرة والفلفل والبصل والكرفس في وعاء مع جبنة الفلفل جاك. يتبل الخضار بالملح والفلفل.
تشغيل المعكرونة تحت الماء البارد لتبريده واستنزاف جيدا.
أضف المعكرونة إلى الخضار والجبن.
ضعي الخل في وعاء صغير واخفقيه في زيت الزيتون البكر الممتاز ، ثم ضعيه في الصلصة.
تسكب الصلصة فوق السلطة وتقلب حتى تغطى بالتساوي.
يزين السلطة بالكزبرة أو البقدونس ويقدم.