صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة39
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة لحم الخنزير مع صلصة الفول السوداني الساخنة

سلطة لحم الخنزير مع صلصة الفول السوداني الساخنة
قد تكون سلطة لحم الخنزير مع صلصة الفول السوداني الساخنة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 307 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك الزنجبيل المطحون والسكر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج الساخن, صلصة سلطة زبدة الفول السوداني، و سلطة السبانخ مع صلصة الفول السوداني.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم يمزج الزيت وزبدة الفول السوداني وعصير الليمون وصلصة الصويا والزنجبيل والثوم والسكر. على نار خفيفة ضجة لإذابة السكر والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
في وعاء كبير إرم معا الخيار والبصل والرومين أو الهندباء ، والجرجير. لوحات خط مع راديتشيو ، أعلى مع الخضروات قذف ، ولحم الخنزير وأقسام البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
راديتشيوراديتشيو
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
رومينرومين
الهندباءالهندباء
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
رذاذ مع خلع الملابس.
4
يرش الفول السوداني المحمص ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الفول السوداني المحمصالفول السوداني المحمص