سلطة لحم البقر والتوفو الحارة

تتطلب سلطة لحم البقر والتوفو الحارة تقريبا 41 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 172 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كنت قد مزقت أوراق النعناع والبصل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 60%. حاول ما بو التوفو (حار فول الرائب مع لحم البقر), سوبرفوودس حار التوفو سلطة، و سلطة السمسم التوفو الحارة لوصفات مماثلة.