سلطة لحم البقر المشوي والبنجر والجرجير مع صلصة البرتقال
قد تكون سلطة لحم البقر المشوي والبنجر والجرجير مع صلصة الخل البرتقالية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 184 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من صلصة الخل البرتقالية والبنجر وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول أربعة سلطة البنجر على جرجير مع شيري الخل, سلطة البنجر المحمص والجرجير مع صلصة الحمضيات، و سلطة البنجر المحمص والجرجير مع صلصة الخل البلسم القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البنجر في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ أضف كمية كافية من الماء للوصول إلى منتصف جوانب الوعاء. تغطية مع غلاف بلاستيكي. الميكروويف على ارتفاع 8 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى ويبرد. قشر وشريحة إلى أسافين.
بينما يطهى البنجر ، يمزج الجرجير مع صلصة الخل البرتقالية ، ويقذف برفق حتى يغطى. ترتيب خليط جرجير بالتساوي على كل من 4 لوحات. ضعي اللحم البقري والبنجر والجبن والمكسرات بالتساوي.