صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة61
مجلة

سلطة كيم السبانخ والفراولة

سلطة كيم السبانخ والفراولة
سلطة كيم السبانخ والفراولة هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 207 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. إذا كان لديك ماء دافئ وزيت زيتون وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سلطة الفراولة والأفوكادو والسبانخ مع صلصة الخل بالفراولة, سلطة السبانخ والفراولة مع صلصة الفراولة، و سلطة الفراولة والسبانخ مع صلصة الفراولة.

تعليمات

1
مزيج زيت الزيتون, 1/3 الكاجو كوب, ماء دافئ, عسل, عصير الليمون, خل أبيض, صلصة الصويا, والثوم في الخلاط حتى تصبح ناعمة ودسم; البرد في الثلاجة ل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الكاجوالكاجو
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
إرم السبانخ, 1/2 كوب الكاجو المفروم, فراولة, والفطر في وعاء كبير حتى مختلطة; رذاذ خلع الملابس المبردة على سلطة وإرم طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
الكاجوالكاجو
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو