سلطة كيلي البروكلي

قد تكون سلطة كيلي البروكلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 13 حصص مع 228 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خل التفاح والسكر المحبب والسوط المعجزة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول "سلطة الملفوف الصيني كيلي", كيلي فادج بوب، و كيلي تابيناد لوصفات مماثلة.