صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة كول سلو حلوة وحار

5
4
3
2
1
سلطة كول سلو حلوة وحار

سلطة كول سلو حلوة وحار

يأخذ كولسلو الحلو والحار تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. قام عدد قليل من الناس بإعداد هذه الوصفة ، و 10 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة خل التفاح والخردل والمايونيز والفلفل الحار. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 59%. حاول سلطة كول سلو حلوة وحارة, سلطة كول سلو حلوة وحار، و سلطة كول سلو حلوة وحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
قطع الملفوف في أرباع وإزالة الأساسية. يقشر الجزر والبصل ويقطع إلى قطع تتناسب مع أنبوب تغذية معالج الطعام. تناسب الطعام المعالج مع مرفق مبشرة كبيرة يتحصن ودفع الملفوف والجزر والبصل من خلال أنبوب تغذية إلى صر. في وعاء كبير ، ارم الخضار معا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
المبشرةالمبشرة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
في وعاء متوسط آخر ، حضري صلصة الكولسلو عن طريق خفق المايونيز والخردل وخل التفاح والسكر والفلفل الأسود والفلفل الحار. قلبي الصلصة مع خليط الملفوف ، وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية مع غلاف بلاستيكي والبرد لمدة 2 ساعة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب تارت حلو، تفاح ذو قشر أحمر، مقطع1/2 كوب تارت حلو، تفاح ذو قشر أحمر، مقطع
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا