صعوبةمتوسط
جاهز28 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة كوب المفروم

سلطة كوب المفروم
سلطة كوب المفروم قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 350 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ والفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز الفرنسي كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة كوب المفروم, سلطة كوب المفروم (لا الجبن!!)، و كوب كاليفورنيا المفروم.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع مكعبات الخبز على صينية خبز كبيرة. معطف الخبز بسخاء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة وذهبية مع التحريك بعد 5 دقائق. تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
ضع الخس والمكونات التالية 5 (من خلال البيض) في وعاء كبير. تغطية والبرد ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يمزج الخل والمكونات 3 التالية (من خلال الملح) في وعاء متوسط الحجم مع التحريك بمضرب. يضاف الزيت تدريجيا مع التحريك بمضرب. ضجة في الكراث.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الخلالخل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
صب خلع الملابس على خليط سلطة. أعلى مع الخبز المحمص ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
7
نصيحة: اجعل الأمر سهلا على نفسك وقم بطهي البيض ، وطهي لحم الخنزير المقدد ، وصنع صلصة الخل للأمام ، لذلك كل ما عليك فعله قبل العشاء هو التجميع!
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
بيكونبيكون
البيضالبيض