سلطة كسكس خيار السلمون
تتطلب سلطة كسكس خيار السلمون حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 402 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الخل المقطر والملح والخيار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الكسكس الخيار, سلطة الكسكس بالخيار الليموني، و مناقصات الدجاج مع سلطة الخيار وكسكسي الحمص.
تعليمات
يغلى الماء في قدر على نار عالية.
يرفع عن النار ويقلب في الكسكس. تغطية ، واسمحوا الوقوف لمدة 3 إلى 5 دقائق ، ثم زغب مع شوكة. اشطف الكسكس بالماء البارد في مصفاة في الحوض. بمجرد تبريده ، صب الكسكس في وعاء كبير.
يضاف السلمون والخيار والكرفس والطماطم والشبت والبقدونس والملح والفلفل.
اخفقي صلصة بذور الخشخاش والليمون وزيت الزيتون والخل في وعاء صغير.
صب خلع الملابس على سلطة ، وإرم إلى معطف.