سلطة كرة البطيخ مع شراب الليمون
البطيخ الكرة سلطة مع شراب الليمون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر قشر الليمون والشمام والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطيخ مع شراب الليمون والزنجبيل, البطيخ مع شراب الليمون، و البطيخ مع الجير-شراب شيلي.
تعليمات
يمزج السكر وعصير الليمون و 1/4 كوب ماء في قدر صغير. يقلب على نار متوسطة إلى عالية حتى يذوب السكر ، حوالي 5 دقائق.
يرفع عن النار ويضاف قشر الليمون. يغطى المقلاة ويوضع جانبا لمدة 15 دقيقة. يصفى في وعاء صغير ، يغطى ويوضع في الثلاجة حتى يبرد تماما ، على الأقل 2 ساعة. (يمكن أن تصل إلى 3 أيام مقدما.)
قطع كل البطيخ في النصف ، وإزالة وتجاهل البذور واللحم مغرفة مع حاد 1 بوصة البطيخ بالر.
توضع كل كرات البطيخ في وعاء كبير وتغطى وتبرد حتى 30 دقيقة قبل التقديم.
صب شراب الليمون فوق كرات البطيخ. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم. تقسم إلى 8 أكواب وتزين بالنعناع ، إذا رغبت في ذلك.