سلطة كبيرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السلطة الكبيرة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 397 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم والبطاطا الحلوة والجزر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. 7717 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. حاول فطائر اللبن المخبوزة الكبيرة والرقيقة, سلطة كاتشومبر أو سلطة كوتشومبر-سلطة الخضار الهندية، و سلطة مكسيكية - هذه السلطة ليست مجرد سلطة إنها وجبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت وقم بتبطين صينية الخبز بورق زبدة. قم بتغطية شرائح البطاطا الحلوة بخفة بجوز الهند أو زيت بذور العنب. يتبل بالملح والفلفل.
تخبز لمدة 25-30 دقيقة ، التقليب مرة واحدة في منتصف الطريق من خلال الخبز ، حتى تفحم طفيفة والعطاء شوكة.تحضير صلصة السلطة. يفرم فص الثوم في محضر طعام صغير ثم يضاف باقي المكونات. عملية حتى تصبح ناعمة. لاحظ أن الضمادة ستبدو رقيقة في البداية ، لكنها سوف تتكاثف أثناء جلوسها.
يضاف الرومين المفروم في وعاء كبير.
طبقة على الخضروات (واللوز) في الصفوف ، إذا رغبت في ذلك. أو ببساطة مزج كل شيء معا.
رذاذ على خلع الملابس والتمتع به!