صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة كالي سيزر المشوية

5
4
3
2
1
سلطة كالي سيزر المشوية

سلطة كالي سيزر المشوية

قد تكون سلطة كالي سيزر المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 440 سعرة حرارية. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من رسيستيرشاير والفلفل والخبز المحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة كالي سيزر مع الجمبري المشوي, سلطة سيزر كالي الدجاج المشوي مع الأفوكادو وجبن الماعز، و سلطة كالي سيزر + صلصة سيزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء للحرارة المتوسطة (حوالي 350 ؛ يمكنك عقد يدك 5 في. فوق الطبخ صر 6 ثوان فقط). في وعاء كبير ، اخفقي المايونيز والزيت والخردل والبارميزان وعصير الليمون ورسيستيرشاير والثوم والأنشوجة و 1/4 كوب ماء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
الأنشوجةالأنشوجة
البارميزانالبارميزان
الخردلالخردل
الثومالثوم
المياهالمياه
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يسكب نصف الصلصة في وعاء صغير ويترك جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
العمل على دفعات, وضع اللفت شقة على استجواب ويطهى على كلا الجانبين حتى حواف الحصول على البني ومتموج واللفت يبدأ الذبول, حول 4 مجموع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
اتركيه يبرد قليلا ، ثم أضفه إلى الصلصة في الوعاء الكبير وارميه حتى يغطى. بالتساوي تقسيم اللفت بين 4 لوحات سلطة. قمة مع الخبز المحمص ورش الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
فلفلفلفل
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
قدمي صلصة إضافية على الجانب.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا