سلطة فيتا البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الرمان
يمكن عمل وصفة سلطة فيتا البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الرمان في حوالي 40 دقيقة. ل Serving 1.81 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو على 317 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كان 29 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون والبذور رمان, ملعقة شاي قرفة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا تونة البحر الأبيض المتوسط والبطاطا والزيتون وسلطة الفيتا مع صلصة الثوم, سلطة دجاج البحر الأبيض المتوسط المفروم مع صلصة الشبت الفيتا الكريمية، و التفاح والرمان الكينوان وسلطة اللفت مع الفيتان في صلصة القيقب بالكاري.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
سخني الشواية إلى أعلى مستوى لها.
نقطع الفلفل إلى أرباع ، ثم نضعه على جانب الجلد لأعلى على صينية خبز. شواء حتى اسودت.
مكان في كيس من البلاستيك ، وختم ، ثم ترك لمدة 5 دقائق. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، اكشط القشرة وتخلص منها ثم ضع الفلفل جانبا.
ضعي الباذنجان على صينية خبز ، ورشي عليه زيت الزيتون والقرفة ، ثم تبليه بالملح والفلفل. مشوي حتى الذهبي وخففت حوالي 25 دقيقة.
في هذه الأثناء ، اخلطي جميع مكونات الصلصة واخلطيها جيدا. للتقديم ، ضعي الباذنجان والفاصوليا الخضراء والبصل والفلفل في طبق تقديم كبير. مبعثر مع بذور الفيتا والرمان.
اسكبي الصلصة ثم انتهي بالبقدونس.