صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة فواكه متبلة

سلطة فواكه متبلة
سلطة الفواكه المتبلة قد تكون مجرد المقبلات التي تبحث عنها. مقابل 55 سنتا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي لـ 12 شخصًا. هل تشاهدين شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو على 148 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مزيج من التفاح والموز وجوزة الطيب المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 42% ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أعجبوا بسلطة الفواكه مع الروم المتبل والنعناع ، وسلطة الفواكه المتبلة بتشيلي مع كيسو فريسكو ، وسلطة الكرنب الخام مع الفواكه المجففة وفتات الخبز المتبلة .

تعليمات

1
في وعاء صغير، اخلطي الزبادي والسكر البني والقرفة وجوزة الطيب. إرم الموز والتفاح بلطف مع عصير الليمون. أضف العنب. تقسيم بين الأطباق الفردية.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
للحفظ،للحفظ،
العنبالعنب
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
رذاذ مع خليط الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
3
يخدم على الفور.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مشروب كحولي, 1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ, المكونات, فئة المنتجات الغذائية, استرلينيا بلان, (يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار), النبيذ الأبيض الجاف, يمكن الخوخ، استنزاف, نوع عنصر القائمة, جرونر فيلتلاينر

يمكن إقران سلطة الفاكهة مع شاردونيه والمشروبات الكحولية والنبيذ الأبيض. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يبدو أن NV The Big Kahuna Chardonnay الحاصل على تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 7 دولارات للزجاجة الواحدة.
NV ذا بيج كاهونا شاردونيه
NV ذا بيج كاهونا شاردونيه
تتراقص التفاح الأخضر والحمضيات اللذيذة على الحنك مع لمسة حموضة متوازنة لطيفة