سلطة فواكه شقرا مع صلصة الطحينة المستنيرة

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? سلطة فواكه شقرا مع صلصة الطحينة المستنيرة يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 1016 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل $8.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الخوخ-الأصفر / الضفيرة الشمسية شقرا ، الخوخ-الأصفر / الضفيرة الشمسية شقرا ، الكيوي - / شقرا القلب ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة شقرا قيصر مع خبز محمص عشبي, السندويشات المستنيرة، و كب كيك الجزر المستنير لوصفات مماثلة.