صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فواكه حمضيات

سلطة فواكه حمضيات
قد تكون سلطة الحمضيات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 15 وتكاليف 31 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 75 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. مزيج من التفاح والموز والكمثرى وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الحمضيات الصيفية, سلطة فواكه حمضيات بالهيل، و سلطة فواكه الحمضيات خلع الملابس.

تعليمات

1
إرم الفاكهة والجبن في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يمزج الصلصة والعسل والقرفة ؛ يسكب فوق خليط الفاكهة. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3
قدميها على الفور.