سلطة فافا الخضراء والجريب فروت والزهور
سلطة فافا الخضراء والجريب فروت والزهور هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 191 سعرة حرارية. ل Serving 8.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ، وخضار خفيفة * وأغصان طرية ، وملح كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة فافا الخضراء + سناب البازلاء مع صلصة الأفوكادو الكريمية, سلطة خضراء مع الدجاج والجريب فروت الوردي، و الجريب فروت والخردل الأخضر وسلطة التمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تلذذ 1/2 الجريب فروت ، ثم قطع قشر الخارجي والغشاء من كل من الجريب فروت.
قطع الفاكهة إلى جولات رقيقة ، وتوفير العصير.
يمزج القشر والعصير والزيت والكراث والملح والفلفل في وعاء ويحرك المزيج. إرم الخضر فافا والأغصان مع خلع الملابس.
ملعقة الخضر على لوحات والجريب فروت الثنية في السلطة. إذا أردت ، مبعثر الزهور على القمة.
* البحث في أسواق المزارعين.