صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة على عصا

سلطة على عصا
سلطة على عصا هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 292 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط أسياخ الخيزران ، والطماطم العنب ، والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة على عصا, سلطة على عصا، و سلطة بروسسيوتو على عصا.

تعليمات

1
الجمع بين الخضار والسلامي على طبق ويقدم مع 1 سيخ الخيزران للشخص الواحد.
المكونات سوف تحتاج
سلاميسلامي
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
2
مزيج معا كريم أو الحليب والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
كريمكريم
الحليبالحليب
3
تصب في طبق غمس وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
ضع الغمس على الطبق. استخدام أسياخ لاختراق السلامي والخضار ، التراص الفم في وقت واحد. تراجع كل لدغة في خلع الملابس كما كنت تأكل ، ولكن لا تراجع مزدوج ، من فضلك! يم أو! سلطة على عصا!
المكونات سوف تحتاج
سلاميسلامي
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ

المعدات