صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة طماطم متبلة بالأعشاب

سلطة طماطم متبلة بالأعشاب
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الطماطم المتبلة بالأعشاب وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والسكر البني والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة فارو مع الطماطم والأعشاب, سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع الأعشاب، و سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع الأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع الطماطم إلى 4 أسافين ، ثم نقطع الأوتاد إلى نصفين ونضيفها إلى وعاء. لوب قبالة قمم البصل الأخضر, ثم شريحة الأجزاء البيضاء والأخضر الفاتح في الغالب رقيقة حقا.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
أضف إلى الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
3
يضاف زيت الزيتون والخل البلسمي والسكر البني وقليل من الملح والفلفل إلى برطمان. المسمار على الغطاء ويهز للجمع.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
4
تسكب الصلصة فوق الطماطم وتقلب.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
5
إضافة الأعشاب وإرم بلطف على الجمع. غطيها وضعيها في الثلاجة لبضع ساعات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية

المعدات