سلطة سيزر
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? سلطة قيصر يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 45 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقط خبز محمص بالثوم, فص ثوم, خل النبيذ, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}, سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة، و سلطة باستا سيزر بالدجاج مع صلصة سيزر الخفيفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الخس في وعاء سلطة كبير.
امزج المكونات الستة التالية في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يسكب فوق الخس ويقلب حتى يغطى.
اعصر عصير الليمون فوق الخس.
يرش الفلفل والجبن والخبز المحمص.