سلطة سلمون مخلل سياتل
سياتل مخلل سلطة السلمون هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. ل Serving 6.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من زيت الزيتون والبهارات وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. حاول سياتل سمك السلمون المدخن تراجع, سمك السلمون المحمر مع سلطة البطيخ المخلل، و برجر السلمون مع سلطة الخيار المخلل السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الخل والسكر والملح والتوابل في قدر حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر.
إزالة من الحرارة; تصب في 8 في. طبق خبز زجاجي أو خزفي مربع.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
أضف 1 ملعقة كبيرة. زيت ، ثم يضاف السمك ويطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج بالكاد ، من 3 إلى 6 دقائق. سحب قبالة الجلد وتجاهل.
نقل الأسماك إلى خليط التخليل ، والغطاء ، والبرد 2 ساعة ؛ تحويل الأسماك بعد 1 ساعة.
إرم جرجير مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط و 2 ملعقة صغيرة. خليط التخليل في وعاء كبير. ترتيب على لوحات. باستخدام ملعقة مشقوقة ، رتب السمك بجانب السلطة.
يقدم مع الفجل والزبدة والخبز.