سلطة سلطعون البابايا والأفوكادو
سلطة السلطعون بابايان والأفوكادو هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 125 سعرة حرارية. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط بيتا والملح والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السلطعون والبابايا, سلطة السلطعون البابايا الحارة، و سلطة البابايان الذهبية وسلطة السلطعون لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي أنصاف تشيلي والفلفل, جوانب الجلد لأعلى, على مقلاة دجاج مبطنة بورق الألمنيوم; تتسطح باليد. شواء 10 دقائق أو حتى اسودت.
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. يقشر ويقطع ناعما ؛ ضعه في وعاء كبير.
إضافة البابايا والمكونات 7 المقبلة (من خلال الثوم) ؛ إرم بلطف إلى الجمع.