سلطة ستيك هاوس ويدج مع خبز محمص أسود
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? مطعم لحوم إسفين سلطة مع اسودت المكواة 'الخبز المحمص' يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 509 سعرة حرارية. ل Serving 3.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الطازج متصدع ، اللبن ، الثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الوتد الكلاسيكية مع الخبز المحمص المكواة السوداء والجبن الأزرق, سلطة ستيك هاوس، و سلطة Rib آي ستيك هاوس.
تعليمات
قطع شريحة لحم إلى مكعبات 1 بوصة. توضع جانبا في درجة حرارة الغرفة.
ضع خليط التوابل في وعاء ضحل. معطف مكعبات شريحة لحم في الخليط. توضع جانبا في طبقة واحدة.
ضع مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
إضافة 2 ملعقة طعام من الزيت والسماح لها الحصول على الساخن جدا ، والتدخين تقريبا. بمجرد أن يصبح الزيت في المقلاة ساخنا (يجب أن يلمع) أضف بضع قطع من شرائح اللحم إلى المقلاة. لا الحشد لهم ، والعمل على دفعات. اسود اللحم بسرعة من جميع الجوانب ، مع التقليب كثيرا. طهي كل واحد حوالي 2 دقيقة المجموع لمتوسطة نادرة. نقلها إلى منشفة ورقية اصطف لوحة لاستنزاف لأنها تنتهي. استمر في طهي اللحم على دفعات حتى يصبح لونه أسود. ستحتاج إلى تحديث الزيت مرة أو مرتين أثناء العملية.
دعها تصبح ساخنة مرة أخرى قبل المتابعة.قم بتجميع السلطة: قشر القليل من الطبقات الخارجية بعيدا عن رأس الخس الجليدي. يجب أن تترك مع ضيق ، الكرة المدمجة حوالي 7 بوصة في القطر. تحديد موقع نهاية الجذعية وقطع من خلال ذلك لتشكيل 4 أسافين متساوية الحجم.
ضع كل إسفين على طبق التقديم.
وضع عدة المكواة اسودت 'الخبز المحمص' بجانب كل إسفين, ثم تقسيم الطماطم, البصل والفجل بين كل لوحة.
رذاذ السلطة مع عدد قليل من ملاعق كبيرة خلع الملابس.
يزين بالجبن الأزرق المتبقي والثوم المعمر. الموسم مع المزيد من الفلفل الأسود إذا أردت.مثل هذا: مثل التحميل...