صعوبةمتوسط
جاهز33 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

سلطة سالباشيو

سلطة سالباشيو
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان و30 وصفة كاملة إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون سلطة سالباسيو هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. مقابل 2.15 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 826 سعرة حرارية و 28 جرامًا من البروتين و 73 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الجزر وأوراق البقدونس وشرائح الخضار والبصل الأخضر. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 33 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 67% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة كاجمبر أو سلطة كوتشمبر – سلطة خضار هندية ، سلطة كاجمبر أو سلطة كوتشمبر – سلطة خضار هندية ، وسلطة كاجمبر أو سلطة كوتشمبر – سلطة خضار هندية .

تعليمات

1
تسخين الشواية إلى درجة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كيس من أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (يوصى بها: Terra Sticks)1 كيس من أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (يوصى بها: Terra Sticks)
2
يُدهن الدجاج والبصل على الجانبين بالزيت ويُتبل بالملح والفلفل. يُشوى الدجاج لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يتفحم قليلاً وينضج تماماً.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
(موصى به: تيرا ستيكس)(موصى به: تيرا ستيكس)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
قم بإزالتها إلى طبق، وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق قبل تقطيعها إلى شرائح رفيعة. يُشوى البصل لمدة تتراوح من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب أو حتى يتفحم قليلاً وينضج تمامًا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
4
ضعي حلقات الدجاج والبصل في وعاء كبير وأضيفي الجزر والبقدونس والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
نضع المايونيز، والمرق، والخل، والثوم، والبابريكا، والملح، والفلفل في محضرة الطعام ونطحنهم حتى يصبح المزيج ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
يُسكب خليط المايونيز فوق الدجاج ويُقلب بلطف حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
7
ننقل الخليط إلى طبق، ونزينه بأعواد رقائق الخضار، ثم نقدمه.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى