صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

سلطة زيتون برتقال وجرجير وكالاماتا

سلطة زيتون برتقال وجرجير وكالاماتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الزيتون البرتقالية والجرجير والكالاماتان. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 84 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من لمبة الشمر والبصل والأقسام البرتقالية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس كالاماتان بالزيتون والبقدونس, سلطة البطيخ والطماطم والزيتون كالاماتان، و سلطة روتيني مع صلصة زيتون كالاماتان.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى.
2
يمزج الجرجير والشمر والبصل والزيتون في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
رذاذ خليط الليمون على خليط جرجير; إرم بلطف إلى معطف. أعلى مع أقسام البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين