صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة زبدة الجوز المسكرة

سلطة زبدة الجوز المسكرة
سلطة زبدة الجوز المسكرة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 338 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. التوجه الى المتجر والتقاط نصفين الجوز, شراء سلطة خلع الملابس, المزيد من ملاعق السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الجوز المسكرة, سلطة البارميزان والجوز المسكر، و ورقة حمراء وسلطة الجوز المسكرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
خط ورقة الكعكة كبيرة مع احباط ورذاذ مع رذاذ نونستيك. في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة ، أضيفي 6 ملاعق كبيرة من السكر وعصير البرتقال واليوسفي. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ثم يضاف الجوز. يطهى حتى يتم امتصاص السكر ويبدأ الخليط بالكراميل حول الجوز ، مع التحريك باستمرار ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير اليوسفيعصير اليوسفي
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
في وعاء صغير ، اخلطي القرفة و 3 ملاعق كبيرة من السكر. إرم الجوز في القرفة والسكر.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
ضع الجوز في طبقة واحدة على ورقة ملفات تعريف الارتباط المعدة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
اخبزيها حتى يظهر الجوز متبلورا ومحمصا ، حوالي 8 دقائق. توضع جانبا
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
ضع 4 إلى 6 أوراق خس جافة على كل طبق. ضع شرائح البرتقال وشرائح البصل والجوز بشكل عشوائي فوق كل طبقة من الخس.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
رشي 2 ملاعق كبيرة من الصلصة فوق كل سلطة وقدميها.