صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة0
مجلة

سلطة رومين مع الفول السوداني الحار وبذور الرمان

سلطة رومين مع الفول السوداني الحار وبذور الرمان
سلطة رومين مع الفول السوداني الحار وبذور الرمان هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 25 حصص. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 31 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من السكر البني والزبدة والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل KraftRecipes.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 12%. حاول سلطة رومين مع الفول السوداني الحار وبذور الرمان, سلطة رومين وجرجير مع بذور محمصة، و سلطة الجرجير مع الكاكي وبذور الرمان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم الفول السوداني مع السكر والفلفل. تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف خليط الفول السوداني; طبخ ويقلب 5 دقيقة. أو حتى نخب طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر
3
انتشر على ورقة الخبز المغطاة بورق. تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
4
يمزج الخس والكرفس والجيكاما في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
جيكاماجيكاما
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
إضافة خلع الملابس.
6
يرش بذور الرمان والفول السوداني المتبل.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
الفول السوداني متبلالفول السوداني متبل