صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

سلطة رومين مع البصل الأحمر والجوز وصلصة البرتقال

سلطة رومين مع البصل الأحمر والجوز وصلصة البرتقال
تتطلب سلطة رومين مع البصل الأحمر والجوز والخل البرتقالي حولها 5 دقائق من البداية الى النهاية. هذه المقبلات لها 337 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 33 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي بيض لاكتو ، وكامل 30 النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 74 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط كيس قبل غسلها رومين والملح والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب النتيجة ملعقة رهيبة من 82%. وصفات مماثلة تشمل سلطة رومين مع البصل الأحمر والجوز وصلصة البرتقال, سلطة أروجولان ورومين مع الجوز وخل الجبن الأزرق، و سلطة رومين مع خل البرتقال والطحينة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
نخب المكسرات على نار خفيفة في مقلاة صغيرة حتى تصبح مقرمشة ورائحة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب أرز طويل الحبة1 1/4 كوب أرز طويل الحبة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
ضع رومين في وعاء السلطة ونثر البصل الأحمر فوق الخضر. في وعاء صغير ، اخلطي مربى البرتقال ورقائق الفلفل الأحمر والخل البلسمي وإكليل الجبل الطازج أو المجفف باستخدام شوكة أو خفاقة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
إكليل الجبل المجففإكليل الجبل المجفف
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
رشي زيت الزيتون البكر الممتاز في الصلصة حتى تمتزج. يتبل الصلصة بالملح حسب الرغبة. اللباس وإرم سلطة وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه, ساوفيجنون بلان, وغرونر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل الحامضة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. فيي دي رومان شاردونيه مع 4.9 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 36 دولار لكل زجاجة.
في دي رومان شاردونيه
في دي رومان شاردونيه
نبيذ جاف مصنوع من عنب شاردونيه 100٪.