سلطة روبيان الفول السوداني مع صلصة الريحان والليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة روبيان الفول السوداني مع صلصة الريحان والليمون. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 432 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك سلطة خضراء للأطفال ، ومسحوق كاري ماكورميك جورميه كوليكشن ، وفول سوداني محمص جاف في الولايات المتحدة الأمريكية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الروبيان المشوي شيبوتل بالليمون في صلصة الكزبرة بالليمون, سلطة الجمبري بالليمون مع براعم الفاصوليا والريحان التايلاندي، و سلطة الروبيان الاستوائية مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع البصل الأخضر إلى شرائح رقيقة بطول 2 بوصة.
إذا تم تجميدها ، قم بإذابة الجمبري وفقا لتوجيهات العبوة. قشر الروبيان ؛ ديفين ، إذا رغبت في ذلك.
نبض فتات الخبز والمكونات التالية 3 في الطعام المعالج 5 مرات أو حتى خليط يشبه فتات غرامة.
انقل الخليط إلى طبق ضحل أو طبق فطيرة.
تراجع الروبيان في البيض; نعرات في خليط التفصيلي.
يطهى الجمبري بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
إرم بلطف معا البصل الأخضر ، سلطة الخضر ، المقبل 4 المكونات ، و 2 ملعقة كبيرة. خلع الملابس الريحان الجير في وعاء كبير. رتب السلطة على 4 أطباق فردية ؛ أعلى كل منها 5 جمبري.
يرش 1/4 كوب من الفول السوداني ، ويرش مع الصلصة المتبقية.