سلطة راديتشيو وجوز مشوية
المشوية راديتشيو والجوز سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الفلفل والعسل والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الكراث والراديتشيو المشوية مع صلصة الخل والحمضيات والجوز, راديتشيو مشوي مع صلصة الجوز الكريمية، و سلطة تريفيزو راديتشيو مع خل الجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
لخلع الملابس:في وعاء صغير ، اخفقي الخل وزيت الزيتون وقشر البرتقال والعسل والملح والفلفل. توضع جانبا.
للسلطة: رش رف الشواية برذاذ طهي غير لاصق وغير قابل للاشتعال. سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
شواء راديتشيو حتى احمر ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. تبرد تماما.
يقطع الراديكيو المشوي إلى قطع صغيرة الحجم. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الراديكيو المفروم والأقسام البرتقالية والجوز.
إضافة خلع الملابس ، وإرم بلطف إلى معطف.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة إذا لزم الأمر.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.