سلطة دجاج وفواكه باربيكيو
شواء الدجاج وسلطة الفاكهة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 366 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج, صلصة كاتالينا الخفيفة, حلقات الأناناس, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج مشوية مقطعة, بطاطا حلوة وقرنبيط مع دجاج مشوي وسلطة نودلز خيار الشبت، و دجاج مشوي شيدر.
تعليمات
شواء الدجاج 4 بوصة من الحرارة 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت) ، قم بالتقليب والتنظيف بالفرشاة بشكل متكرر مع صلصة الشواء لمدة 15 دقيقة الماضية. وإضافة الأناناس لآخر 5 دقائق. من وقت الشواء.
ترتيب الخضر والفراولة على طبق التقديم. أعلى مع الدجاج والأناناس.