صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة دجاج وفواكه باربيكيو

سلطة دجاج وفواكه باربيكيو
شواء الدجاج وسلطة الفاكهة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 366 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج, صلصة كاتالينا الخفيفة, حلقات الأناناس, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج مشوية مقطعة, بطاطا حلوة وقرنبيط مع دجاج مشوي وسلطة نودلز خيار الشبت، و دجاج مشوي شيدر.

تعليمات

1
اللاحم الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
2
شواء الدجاج 4 بوصة من الحرارة 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت) ، قم بالتقليب والتنظيف بالفرشاة بشكل متكرر مع صلصة الشواء لمدة 15 دقيقة الماضية. وإضافة الأناناس لآخر 5 دقائق. من وقت الشواء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
قطع الدجاج إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
ترتيب الخضر والفراولة على طبق التقديم. أعلى مع الدجاج والأناناس.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخضرالخضر
5
يقدم مع خلع الملابس.