صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج هربيد-صلصة على أوراق الخس

5
4
3
2
1
سلطة دجاج هربيد-صلصة على أوراق الخس

سلطة دجاج هربيد-صلصة على أوراق الخس

هربيد الدجاج-سلطة الصلصة على أوراق الخس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 24 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 83 سعرة حرارية. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الكرفس وصلصة المانجو والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول دجاج هويسين بأوراق الخس, دجاج بالثوم المفروم يقدم في أوراق الخس، و الكاري يترك الصلصة ، وكيفية جعل الكاري يترك الصلصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي المايونيز والصلصة وعصير الليمون في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
الصلصةالصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
اخلطي الدجاج والجوز و 2 ملعقة طعام من الكزبرة والكرفس والفلفل الأحمر. (يمكن عمل سلطة الدجاج قبل 4 ساعات. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجوزالجوز
الكرفسالكرفس
3
ضع أوراق الخس على طبق. ملعقة 1 يكوم سلطة الدجاج ملعقة كبيرة في وسط كل ورقة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
رشي 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة المتبقية وقدميها مع شرائح الليمون جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
سيلانتروسيلانترو

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا