سلطة دجاج مشوي على الطريقة الهندية
سلطة الدجاج المشوي على الطريقة الهندية هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 54 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 756 سعرة حرارية. مزيج من البصل والفلفل والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 23 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي سلطة دجاج مشوي على الطريقة الهندية, سلطة دجاج مشوي على الطريقة الآسيوية، و دجاج على الطريقة الهندية.
تعليمات
سخن شواية خارجية للحرارة العالية وصر الزيت الخفيف.
يمزج الصلصة الحارة ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة ومعجون التندوري والأوريجانو والخل وعصير الليمون والزيت في وعاء صغير. غلفي كل قطعة من الدجاج بالصلصة ، ثم تخلصي من الصلصة المتبقية. اطهي الدجاج على الشواية حتى تصبح العصائر صافية ويتم طهي الدجاج بالكامل ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. ضع الدجاج جانبا.
تحضير الصلصة عن طريق خلط عصير الليمون والخل والصلصة الحارة والملح والفلفل في وعاء صغير.
بالنسبة للسلطة ، يمزج الخس والطماطم والبصل والفجل والجزر والفلفل في وعاء كبير. شريحة الدجاج المطبوخ وإضافة إلى السلطة. إرم بلطف مع خلع الملابس.