صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة دجاج مبهجة

سلطة دجاج مبهجة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد منتجات الألبان مجانا وصفات إلى مربع وصفتك ، سلطة الدجاج لذيذ قد يكون وصفة يجب أن تحاول. ل 1 1.32 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 568 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 48 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط فص الثوم والكزبرة والبسكويت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه مبهجة, بيري لذيذ سلطة السبانخ، و لذيذ ديدي.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يمزج الدجاج والبصل والكرفس والمرق والثوم والفلفل ؛ يضاف الماء ليغطي بمقدار 1 بوصة. جلب ليغلي. خفض الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170°.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يصفى ويحفظ البصل والكرفس والثوم. يقطع الدجاج ويوضع في وعاء ؛ يضاف خليط البصل المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والكزبرة والبصل والملح والفلفل. ملعقة فوق خليط الدجاج; يقلب بلطف إلى معطف. يغطى ويبرد حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
قدميها مع البسكويت إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط