صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة36
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج مبشورة

سلطة دجاج مبشورة
قد تكون سلطة الدجاج المبشور مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 2 والتكاليف Serving 1.92 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من خل الأرز والملفوف وصدر الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البرتقال اليوسفي المعلبة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفاكهة الصلصا الزبادي الكؤوس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفطر والدجاج المبشور, سلطة دجاج تايلاندية مبشورة، و سلطة دجاج تايلاندية مبشورة.

تعليمات

1
أجاد الدجاج في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الفلفل الحلو والجزر والملفوف واللوز والبرتقال اليوسفي.
المكونات سوف تحتاج
برتقال الماندرينبرتقال الماندرين
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
اللوزاللوز
الملفوفالملفوف
جزرجزر
3
رشي عليها زيت السمسم وصلصة الصويا وخل الأرز. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا

المعدات