صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة75
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة

سلطة دجاج كورنيش مع صلصة الخل بونيه سكوتش

سلطة دجاج كورنيش مع صلصة الخل بونيه سكوتش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الكورنيش الدجاجة مع صلصة الخل بونيه سكوتش. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 835 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 59 جرام دهون كل. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وكيتون النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ والملح والفلفل والبهارات الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة دجاج كورنيش مع صلصة الخل بونيه سكوتش, سكوتش بونيه مارمالاد كوكتيل، و دجاج كاري جامايكي وبطاطا مع سكوتش بونيه فلفل حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي الدجاج والجزر في مقلاة محمصة وافركيها بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل. مشوي في الثلث العلوي من الفرن لمدة 1 ساعة ، ثم نقل الجزر إلى طبق لتبرد. استمر في تحميص الدجاج لمدة 15 دقيقة أطول ، أو حتى تصبح عصائر التجويف صافية.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
جزرجزر
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
فرنفرن
3
انقل الدجاج إلى طبق واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
4
في هذه الأثناء ، اسكبي عصائر المقلاة الساخنة في كوب قياس وقشدي الدهون. صفي العصائر في قدر صغير واتركيها على نار معتدلة حتى تقل إلى 2 ملعقة طعام ، حوالي 4 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
5
اسكب الخفض مرة أخرى في كوب القياس واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. أضيفي الصلصة الحارة والزيت النباتي والخل والبهارات وتبلي صلصة الخل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت نباتيزيت نباتي
الخلالخل
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
التخفيضالتخفيض
البهاراتالبهارات
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
6
أخرج اللحم من الدجاج واسحبه إلى قطع سميكة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
7
قطع الجزر إلى عصي 2 في 1/3 بوصة. في وعاء كبير ، قلبي لحم دجاجة الكورنيش مع الجزر والفجل والبراعم والكاجو والخل. تل السلطة على الأطباق وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
الخلالخل
الفجلالفجل
جزرجزر
الكاجوالكاجو
براعمبراعم
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
جعل قدما: وصفة يمكن إعداد ما يصل إلى 1 قبل يوم من خلال خطوة بردت الدجاج وصلصة الخل بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
9
توصية النبيذ: الفاكهة الأمامية لريسلينج الجافة إلى الجافة ، منخفضة الكحول ستقف في وجه صلصة الخل الحارة. حاول أما لينة ولاية واشنطن أو كاليفورنيا تعبئة الزجاجات ، مثل شاتو سانت 2000. ميشيل كولد كريك فينيارد أو غير خمر بوني دون المطلة على المحيط الهادئ الأمريكية.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
ريسلينغريسلينغ
الكحولالكحول
الفاكهةالفاكهة
النبيذالنبيذ
10
ملاحظات: استخدم صلصة بونيه سكوتش سميكة لمزيد من الشخصية. بعض العلامات التجارية الممتازة هي ريكي ريد هوت ، كويوت كوسينا هاولين الصلصة الحارة وصلصة معتوق كاليبسو الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
ويسكي سكوتشويسكي سكوتش
صلصةصلصة