سلطة دجاج كورنيش مع صلصة الخل بونيه سكوتش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الكورنيش الدجاجة مع صلصة الخل بونيه سكوتش. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 835 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 59 جرام دهون كل. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وكيتون النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ والملح والفلفل والبهارات الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة دجاج كورنيش مع صلصة الخل بونيه سكوتش, سكوتش بونيه مارمالاد كوكتيل، و دجاج كاري جامايكي وبطاطا مع سكوتش بونيه فلفل حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدجاج والجزر في مقلاة محمصة وافركيها بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل. مشوي في الثلث العلوي من الفرن لمدة 1 ساعة ، ثم نقل الجزر إلى طبق لتبرد. استمر في تحميص الدجاج لمدة 15 دقيقة أطول ، أو حتى تصبح عصائر التجويف صافية.
انقل الدجاج إلى طبق واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
في هذه الأثناء ، اسكبي عصائر المقلاة الساخنة في كوب قياس وقشدي الدهون. صفي العصائر في قدر صغير واتركيها على نار معتدلة حتى تقل إلى 2 ملعقة طعام ، حوالي 4 دقائق.
اسكب الخفض مرة أخرى في كوب القياس واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. أضيفي الصلصة الحارة والزيت النباتي والخل والبهارات وتبلي صلصة الخل بالملح والفلفل.
أخرج اللحم من الدجاج واسحبه إلى قطع سميكة.
قطع الجزر إلى عصي 2 في 1/3 بوصة. في وعاء كبير ، قلبي لحم دجاجة الكورنيش مع الجزر والفجل والبراعم والكاجو والخل. تل السلطة على الأطباق وتقدم.
جعل قدما: وصفة يمكن إعداد ما يصل إلى 1 قبل يوم من خلال خطوة بردت الدجاج وصلصة الخل بشكل منفصل.
توصية النبيذ: الفاكهة الأمامية لريسلينج الجافة إلى الجافة ، منخفضة الكحول ستقف في وجه صلصة الخل الحارة. حاول أما لينة ولاية واشنطن أو كاليفورنيا تعبئة الزجاجات ، مثل شاتو سانت 2000. ميشيل كولد كريك فينيارد أو غير خمر بوني دون المطلة على المحيط الهادئ الأمريكية.
ملاحظات: استخدم صلصة بونيه سكوتش سميكة لمزيد من الشخصية. بعض العلامات التجارية الممتازة هي ريكي ريد هوت ، كويوت كوسينا هاولين الصلصة الحارة وصلصة معتوق كاليبسو الساخنة.