سلطة دجاج شبوتل
سلطة الدجاج شبوتل هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من أنصاف صدور الدجاج والكزبرة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة دجاج شبوتل, سلطة دجاج شبوتل، و سلطة دجاج شبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
ضعي الدجاج على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم وتحيط به شرائح البصل الأحمر.
رذاذ مع زيت الزيتون ويرش بخفة مع الملح والفلفل.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة ، حتى ينضج البصل ويطهى الدجاج (يقطع للاختبار).
اتركيه يبرد لمدة 10 دقائق على صينية الخبز ، ثم انقلي الدجاج إلى لوح التقطيع وقطعيه إلى مكعبات نصف بوصة. يقطع البصل بخشونة.
انقلي الدجاج والبصل إلى وعاء كبير واتركيه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. ضجة في الفلفل المحمص.
في وعاء صغير, الجمع بين القشدة الحامضة, مايونيز, شبوتلس, صلصة أدوبو وعصير الليمون; يقلب على الجمع.
يسكب الصلصة فوق خليط الدجاج ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
يرش السلطة مع الكزبرة ويقدم.