صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة75
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023

سلطة دجاج جوز الهند

سلطة دجاج جوز الهند
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة دجاج جوز الهند. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 89 جرام بروتين, 119 غرام من الدهون، وما مجموعه 2258 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 10.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 73% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك خردل بني حار وملح وفلفل حريف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة دجاج جوز الهند, سلطة دجاج جوز الهند بالكاري، و سلطة دجاج بالكاري بجوز الهند.

تعليمات

1
ل Chicken:.In طبق خبز ضحل أو طبق فطيرة يجمع بين جوز الهند وفتات الخبز. مجموعة aside.In وعاء متوسط الحجم ، يخفق البيض والحليب وخلاصة جوز الهند.اغمس شرائح الدجاج في البيض المخفوق ، ثم اغمسها في الدقيق المتبل.تراجع مرة أخرى في البيض. اضغط على خليط فتات خبز جوز الهند باستخدام راحة اليد. معطف جيدا!
المكونات سوف تحتاج
استخراج جوز الهنداستخراج جوز الهند
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
حزمة خضار مجمدة، مذابةحزمة خضار مجمدة، مذابة
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
سخني 1/2 بوصة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف الدجاج المخفوق بجوز الهند إلى الزيت ويقلى على كلا الجانبين حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. (2-3 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
4
أخرجه من المقلاة واتركه لمدة 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
قطع في شرائح.للسلطة:.رتب الخضار المختلطة والخرشوف والطماطم وشرائح البيض المسلوق وشرائح الأفوكادو والجبن المبشور والزيتون الأسود على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
حلويات العجلحلويات العجل
مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
6
ضع دجاج جوز الهند فوق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
الخضرالخضر
7
يقدم مع صلصة الخردل بالعسل.ل Dressing:.In وعاء صغير ، والجمع بين جميع المكونات مع خفقت. يمكن أن تجعل قدما وتخزينها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
عسل الخردلعسل الخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
يقدم مع السلطة.

المكونات

3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.0.5 قلوب الخرشوف مربوط ، استنزفت0.5 قلوب الخرشوف مربوط ، استنزفت1الأفوكادو الناضجة, شرائح (قطع في نصف بالطول حول حفرة, تطور لفصل نصفين, إزالة حفرة مع غيض من ملعقة ومغرفة)الأفوكادو الناضجة, شرائح (قطع في نصف بالطول حول حفرة, تطور لفصل نصفين, إزالة حفرة مع غيض من ملعقة ومغرفة)0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الطازج (ليس من علبة! دوامة 4 شرائح من الخبز الأبيض أو الفرنسي الذي لا معنى له إلى حد ما في محضر الطعام)فتات الخبز الطازج (ليس من علبة! دوامة 4 شرائح من الخبز الأبيض أو الفرنسي الذي لا معنى له إلى حد ما في محضر الطعام)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1قطع حلوى التوفي من هيث باراستخراج جوز الهنداستخراج جوز الهند2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق ، محنك معدقيق ، محنك مع2البيض المسلوق ، شرائحالبيض المسلوق ، شرائح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخضر المختلطةالخضر المختلطة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زيتون أسود مقشرزيتون أسود مقشر0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، والملح ، و1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورة ، مبشورةجبنة شيدر مبشورة ، مبشورة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة موزاريلا مبشورةجبنة موزاريلا مبشورة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور الدجاج منزوع العظم منزوعة الجلد ، قصفت إلى 1/4 بوصة سميكة بينصدور الدجاج منزوع العظم منزوعة الجلد ، قصفت إلى 1/4 بوصة سميكة بين1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخردل البني الحارالخردل البني الحار2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز الهند المحلىجوز الهند المحلى2الطماطم ، المصنفة ومكعباتالطماطم ، المصنفة ومكعبات2الروبيان والأوردةزيت نباتي (للقلي)زيت نباتي (للقلي)