سلطة دجاج بالليمون والشبت-بيض محشي
سلطة الدجاج بالليمون والشبت-قد يكون البيض المحشو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز والبيض المطبوخ جيدا والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الشبت والليمون البيض الشيطاني, سلطة دجاج بالليمون المشوي مع صلصة كريمة الشبت، و بيض سمك السلمون المدخن بنديكت مع شبت الليمون هولنديز.
تعليمات
يرش الدجاج بالتساوي مع 1 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل. شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار عالية (400 إلى 50
6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو حتى الانتهاء.
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة ؛ تغطية والبرد 30 دقيقة على الأقل.
قطع البيض المطبوخ جيدا إلى نصفين بالطول ؛ قم بإزالة الصفار بعناية ، مع الحفاظ على أنصاف بياض البيض سليمة. صفار الاحتياطي لاستخدام آخر.
تحريك المايونيز معا ، 4 المكونات التالية ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. الملح في وعاء كبير.
نبض تبريد الدجاج, على دفعات, في الطعام المعالج 3 إلى 4 مرات أو حتى تمزيقه; يقلب في خليط المايونيز حتى المخلوطة. ملعقة خليط الدجاج بالتساوي إلى نصفين البيض الأبيض. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة.