سلطة دجاج التوت المشوي-شبوتل
قد تكون سلطة دجاج التوت المشوي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وصلصة التوت والتوت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام صلصة التوت يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة الصغيرة مع صلصة التوت #الأحدسوبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. حاول سلطة دجاج التوت المشوي-شبوتل, الدجاج المشوي مع التوت شبوتل الصقيل، و سلطة الدجاج المكسيكية مع شبوتل-صلصة التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
ادهني جانبي الدجاج بحوالي 1/4 كوب من صلصة التوت شبوتل.
ضعي الدجاج على الشواية على نار متوسطة. تغطية الشواية ؛ طهي 10 إلى 15 دقيقة. فرشاة مع 1/4 كوب من صلصة التوت شبوتل. يغطى الشواية ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عند قطع الجزء السميك (170 فهرنهايت).
رتب السلطة الخضراء على 4 أطباق تقديم ؛ أعلى مع التوت.
قطع كل صدر دجاج إلى شرائح ؛ مروحة على سلطة الخضر والتوت.
في وعاء صغير, فاز المتبقية 1/2 كوب صلصة التوت شبوتل, النفط وعصير البرتقال مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة.