صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

سلطة دافئة من كابوتشا وجبن الماعز مع الكشمش

سلطة دافئة من كابوتشا وجبن الماعز مع الكشمش
سلطة دافئة من كابوشان وجبن الماعز مع الكشمش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح ، مقبلات: بذور اليقطين وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة جبن الماعز الدافئ, سلطة جبن الماعز الدافئ، و سلطة مع جبن الماعز الدافئ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 50
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
قطع كابوتشا الاسكواش إلى مكعبات 1 بوصة; مكان في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
كابوتشا الاسكواشكابوتشا الاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أضف 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل مع التقليب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
4
ضعي القرع على صينية خبز ؛ مشوي حتى تصبح الحواف بنية خفيفة وناعمة (15 دقيقة). سخن اللاحم. تغطية كل شريحة الرغيف الفرنسي مع 1/4 من جبن الماعز. شواء حتى احمر وناعمة (2 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)
5
ضع القرع ، الخس المقلي ، الثوم المعمر المفروم ، الكشمش ، خل النبيذ الأحمر ، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء ؛ إرم. تقسيم بين 4 لوحات ؛ أعلى مع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
الكشمشالكشمش
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
سكين حادهسكين حاده
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
مقبلات مع كل 1 ملعقة صغيرة من بذور اليقطين المحمص.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين