سلطة خيار الطماطم الإيطالية

قد تكون سلطة خيار الطماطم الإيطالية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 130 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار وزيت الزيتون والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 25 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخيار الإيطالية, سمك مع ماء طماطم خيار بالكاري وسلطة أعشاب الطماطم، و سلطة البصل والخيار الإيطالية.