سلطة خس و برتقال و بنجر مشوي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة الخس والبرتقال والشمندر المشوي وصفة هائلة لتجربتها. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 207 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل النبيذ والخردل المصنوع من الحبوب الكاملة وخس الضأن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 4 دقائق. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة لحم البقر المشوي والبنجر والجرجير مع صلصة البرتقال, سلطة البنجر مع الفلفل والخس، و سلطة الزبدة والخس والبنجر لوصفات مماثلة.