سلطة جمبري جوز الهند والبرتقال الآسيوي والأفوكادو والسبانخ

جوز الهند الروبيان والآسيوية البرتقال والأفوكادو السبانخ سلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 555 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية, أوراق السبانخ الطفل, زيت نباتي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ الآسيوية مع البرتقال والأفوكادو, سلطة السبانخ الآسيوية مع البرتقال والأفوكادو، و سلطة السبانخ مع الأفوكادو والبرتقال.