سلطة جرجير الدجاج المشوي والخضروات
الدجاج المشوي والخضروات سلطة جرجير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 329 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.47 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك كوسة ، طماطم برقوق ، شرحات دجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الخضار المشوية والجرجير والطماطم الصفراء, أزهار الكوسا المقلية مع بانزانيلان الخضار المشوية وسلطة الجرجير الصغيرة، و دجاج مشوي-سلطة جرجير مع صلصة الطماطم المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرشاة الدجاج مع 1 ملعقة كبيرة الخل.
ضعي الدجاج والكوسا والبصل على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. شواء 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج والخضروات هي العطاء ، إضافة نصفين الطماطم إلى رف شواء بعد 2 دقيقة. طهي الطماطم 2 دقيقة على كل جانب.
إزالة الدجاج والخضروات من شواء.
قطع الدجاج بالعرض إلى شرائح رقيقة.
يمزج الدجاج والخضروات و 6 ملاعق كبيرة من الخل في وعاء كبير مع التقليب حتى يغطى.
يضاف الجرجير والجبن ؛ يقلب بلطف.
يقدم مع: خبز الثوم المشوي
يقدم الآن في وقت لاحق يتم تقديم هذه السلطة اللذيذة على الفور ، لكن بقايا الطعام تقدم وجبة غداء مبردة لذيذة بنفس القدر. فقط تأكد من حزم خليط الخضار والدجاج ، سلطة الخضر ، وسلطة خلع الملابس في حاويات منفصلة ، وإرم لهم معا الحق قبل التقديم.