سلطة جذر الجرجير والجزر والكرفس باللوز

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون سلطة جذر الجرجير والجزر والكرفس مع اللوز وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز ، خل التفاح ، جذر الكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 60 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول الكرفس الجذر-سلطة جرجير, سلطة الكافيار الفرنسي بالعدس والجرجير وجذر الكرفس، و سلطة جذر الكرفس والجزر مع صلصة كريمية لوصفات مماثلة.