سلطة جاربانزو فول وكوسة

قد تكون سلطة Garbanzo Bean and Zucchini Salad وصفة جيدة لتوسيع مجموعة المقبلات الخاصة بك. تحتوي الحصة الواحدة على 265 سعرة حرارية ، و9 جرام من البروتين ، و 17 جرام من الدهون . تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 4 أشخاص وتكلف 97 سنتًا لكل وجبة . 26 شخصًا قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق . تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الفلفل والذرة وفاصوليا الحمص والملح. مع نسبة 96% ، هذا الطبق رائع. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كسكس جاربانزو بالحمضيات وجوز البقان: سلطة للطقس البارد ، وإسكالوب البحر البري المحمر مع فاصوليا الحمص والشعير ، والطباخ البطيء: لحم الخنزير وفاصوليا الحمص .