صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة توسكان حريف

سلطة توسكان حريف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة توسكان اللذيذة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 40 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 15 وتكاليف 53 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز, آذان الذرة على قطعة خبز, جبنة البارميزان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سلطة توسكان, سلطة خبز توسكان، و سلطة خبز توسكان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم الخضر مع الذرة والطماطم في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
الخضرالخضر
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
إضافة خلع الملابس.
3
أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة