صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة تورتيليني على طريقة بروشيتا

سلطة تورتيليني على طريقة بروشيتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة التورتيليني على غرار بروشيتا. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 283 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر ، ببروني ، أوراق الريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تورتيليني الجبن على طراز المطعم, على غرار ديلي بروشيتا، و بروشيتا على الطراز الأثيني.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي مكونات الصلصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
كوك واستنزاف تورتيليني وفقا لتوجيهات على الحزمة. شطف بالماء البارد لتبرد. في وعاء كبير, إرم تورتيليني مع خلع الملابس, الفطر, جبن, بصل, الزيتون وببروني; ضجة في عصير الطماطم محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)
تورتيلينيتورتيليني
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
غطيها وضعيها في الثلاجة قبل 1 إلى 4 ساعات من التقديم.