سلطة توت القمح الشتوي مع التين والبصل الأحمر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الألبان? يمكن أن تكون سلطة توت القمح الشتوي مع التين والبصل الأحمر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 311 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 59 دقيقة. كان 46 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك لوز محمص وعصير برتقال وخل أرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول الشتاء الدافئ سلطة القمح بيري, الاحترار الشتاء القمح التوت سلطة، و سلطة القمح بيري مع التين المجفف وسوق الأطعمة الكاملة Giv 50 هدية بطاقة الهبة لوصفات مماثلة.